Разговоры на кухне у КАМы

[Berg]

Так я ж и так хорошенькая?

конечно, спору нет:милая пухляшка, уютная такая и домашняя,  но вся такая противоречивая: то диета, то пита с картошкой.
Я и удивилась.
п.с. вот когда я костьми греметь перестану,а?

[фугас]

Ужин. не знаю. Наверное , яблочко.

Ну жисть-жестянка, довела! 

Добавлено позже:

Меню. Два салата, утка с картошкой, бутики с солёной горбушей, пирожки и тортик. Как думаете- нормально?
А, да. Ещё вино красное полусухое.

К горбуше сухого белого (в смысле - вина, а не хлеба  ) не хватает

Добавлено позже:

Ужин. греча, овощи

Эххх... 

Добавлено позже:
Вот чего многим в жизни не хватает - променад от Мишани:
"Прогулялись с супругой по весеннему лесу: снег еще не растаял, тропинки крепкие, птички чирикают на новый лад. Домой вернулись с аппетитом,
где нас ждали: куриные, наваристые щи с кислой капустой и сметаною; ломти малосольной, толщиной в ладонь, семги, присоленной вчера на ночь
с лаврушкой, перцем и зернами кинзы; ароматный черный чай с вареньем из абрикосов и их же орешков."!

Диета, диета - тьфу! баловство всё это, и смятение духа... 

[Реликт]

Домой вернулись с аппетитом,
где нас ждали: куриные, наваристые щи с кислой капустой и сметаною; ломти малосольной, толщиной в ладонь, семги, присоленной вчера на ночь
с лаврушкой,

Намедни решил горбушу не засолить, а замариновать.
Мясо побелело.
Вкус не понравился.
В обчем не советую ни уксус, ни сахар.
Только соль.

[Дмитриевская]

конечно, спору нет:милая пухляшка, уютная такая и домашняя,  но вся такая противоречивая: то диета, то пита с картошкой.
Я и удивилась.
п.с. вот когда я костьми греметь перестану,а?

А что только завтрак посчитали, давайте суточный рацион? Посоветуемся как лучше. Костями я, правда, никогда не гремела. , но кое-что из набранного зимой хочу скинуть.

Добавлено позже:

Ну жисть-жестянка, довела! 

Как же довела? Вон Берг говорит, что пухляшка, значит пока еще не совсем До проростков пока не дошла

[Berg]

А что только завтрак посчитали, давайте суточный рацион? Посоветуемся как лучше. Костями я, правда, никогда не гремела. , но кое-что из набранного зимой хочу скинуть.

яблоко на ночь не ешьте, от них аппетит заерский.лучше овощной сок или  кефир.
Салат из капусты, можно с морковью.Огурцами хоть заештесь.Рыба, индюк. Вместо хлеба-хлебцы и никакой картошки,разве чуть совсем, если оч.хочется.
считать вам не могу, сами попробуйте, таблиц полно.
Смотрите по гликемическому индексу.
Фсе,ушла работать.

Добавлено позже:
Вы от природы немного пухленькая не мусайте себя сильно, привлекательность потеряете.И побольше ходите, этого достаточно будет.

[Tutsy]

Аппетит "зАерский".
Берг, давно хотела спросить- вы почему иногда пишете как будто горсть орехов во рту, а иногда - чисто и внятно?
Орехи выплёвываете?

[Дмитриевская]

Вы от природы

О... вы в курсе какая я от природы????
 

Разворачиваемый текст

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к вложениям.

2003

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к вложениям.

2007

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к вложениям.

2014

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к вложениям.

2017

[Tutsy]

Красавица от природы.
И костями не гремит

[Мишаня]

 

Оффтоп (текст не по теме)

Леночки, ангелочки, хватит уже "у кого толще" меряться- не гусары ведь... 

[Дмитриевская]

Оффтоп (текст не по теме)

Леночки, ангелочки, хватит уже "у кого толще" мерятся- не гусары ведь... 

А Леночки не меряются, просто Бергчик ( Бергуша, Бергунчик, не знаю как еще приласкать) решила меня пообсуждать и не только мои умственные способности, но и телесную природу.

[Berg]

Аппетит "зАерский".
Берг, давно хотела спросить- вы почему иногда пишете как будто горсть орехов во рту, а иногда - чисто и внятно?
Орехи выплёвываете?

Понимаете, милая, я ж не ротом пишу, а пальцами.И, чаще всего, с тлф, изредка с планшета, крайне редко с компа.
Поэтому часто в букавки нипападаю, особенно, если пишу лежа, проснувшись или просто валяясь.
А ишшо печатаю быстро.Быстрее, чем гайджет соображает.
Порой исправляю очепятки, порой их не замечаю а порой влом, потому что не удобно сие проделывать на маленьком экране.
Я вас удовлетворила?

Добавлено позже:

А Леночки не меряются, просто Бергчик ( Бергуша, Бергунчик, не знаю как еще приласкать) решила меня пообсуждать и не только мои умственные способности, но и телесную природу.

а вы меня не спрашивали,да?
Ну тогда забейте, всего то.

[Реликт]

Порой исправляю очепятки, порой их не замечаю а порой влом, потому что не удобно сие проделывать на маленьком экране.
Я вас удовлетворила?

[vetka]

Красавица от природы.

Точно. Главное без фотошопа

[Berg]

Оффтоп (текст не по теме)

Леночки, ангелочки, хватит уже "у кого толще" меряться- не гусары ведь... 

Нененене, пусть.
Это так прикольно 

Добавлено позже:

Точно. И главное без фотошопа

Вот да, обожаю такой тип женщин, сразу представляется хлопотунья такая, пирожки,тосе.
Утром просыпаешься, а тебе мам уже тащит горячий шоколад с плюшкой...
У меня мама тоже пухляшка всю жизнь.

Добавлено позже:

О... вы в курсе какая я от природы

А вы не помните что рассказываете?

[Боцман]

Разворачиваемый текст

Ого... Зачетная вполне. На училку мою похожа.
----
Пара копченных крыльев,бутер с колбасней да каким то  маслом,кофий без сахару. акваблюшка 2/3

[Реликт]

О... вы в курсе какая я от природы????

Не худейте.
Из жизнерадостного человека превратитесь в голодную стерву, мечтающую о куске буженины и кремовом пирожном, рычащей на всех по поводу и без повода из-за недостатка калорий в организме.
А оно вам надо ? 

[Дмитриевская]

Ого... Зачетная вполне. На училку мою похожа.

Садись, два!  Есть , что сказать по теме урока? Сейчас буду проходить по рядам и проверять домашнюю работу.

Нененене, пусть.
Это так прикольно 

Поведение неуд.  Д/з отсутствует. Несите дневник.

vetkaУмница , пять
фугас, пять
Мишаня, пять (мой любимый отличник)
Tutsy, пять, молодчинка.

А Вас Реликт я попрошу... задержаться...

Не худейте.
Из жизнерадостного человека превратитесь в голодную стерву, мечтающую о куске буженины и кремовом пирожном, рычащей на всех по поводу и без повода из-за недостатка калорий в организме.
А оно вам надо ?

Вы же видели  мои фото. Разве стервозность появляется от недостатка калорий? Это свойство характера. Иногда от воспитания, иногда приобретенное. Если буженина не жирная (а она обычно варено-печеная ) то ее можно и даже нужно употреблять в диетическом питании (хорошо получается в мультиварке, кстати) . Кремовое пирожное можно, но с утра, до 12 ч  изредка.  На самом деле я исчезающий вид женщин , я романтик , невзирая на "ритуалы, шаманизм и колдовской кружок" (с) Берг

Напоминаю, что задано было поделиться вкусным диетическим  или  наоборот, праздничным рецептом (на выбор)

У меня такой:

Суп из сельдерея

Ингредиенты:

400 гр. стеблей сельдерея,
6 средних луковиц,
500 гр. белокочанной капусты,
3 свежих или консервированных помидора,
2 стручка зеленого сладкого перца,
черный молотый перец,
соль – по вкусу, но не много.

Способ приготовления.

Овощи вымыть, обсушить, очистить, мелко нарезать.
Залить 3 литра воды, посолить и поперчить по вкусу.
Поставить посуду на сильный огонь, довести суп до кипения и кипятить в течение 10 минут.
Затем убавить огонь и варить суп, пока все овощи не станут мягкими.

[Tutsy]

Tutsy, пять, молодчинка

Пирожки жарю

[Дмитриевская]

Задание не отменилось Жду рецепт

[Tutsy]

Задание не отменилось Жду рецепт

какой рецепт

Добавлено позже:

Задание не отменилось Жду рецепт

стоп. Мне нельзя пять. Для меня это слишком мало 

[Дмитриевская]

какой рецепт

Добавлено позже:стоп. Мне нельзя пять. Для меня это слишком мало 

Напоминаю, что задано было поделиться вкусным диетическим  или  наоборот, праздничным рецептом (на выбор)[/quote]

Добавлено позже:
Я еще поставлю, если рецепт будет вкусненьким

[Реликт]

Задание не отменилось Жду рецепт

При голодании с целью сбросить вес необходима белковая диета.
Потому что при недостатке калорий организм переключается на внутренние резервы:
чтобы поддерживать энергетический баланс печень преобразует запасы жиров обратно в глюкозу, но в мышцах у вас идет непрерывный процесс старения и отмирания белковых клеток, запасы которых необходимо пополнять. Если в вашей диете не будет продуктов с достаточным содержанием белка, то вместе с удалением жиров атрофируются и мышцы.

Пару слов об аминокислотах. Аминокислоты важны своим участием в протеиновом обмене. Именно из отдельных аминокислот строятся протеины для роста мышечной массы нашего тела — мышечная, скелетная, печеночная, соединительная ткани. Помимо этого, некоторые аминокислоты непосредственно участвуют в обмене веществ.

Аминокислоты бывают двух видов: заменимые аминокислоты, и незаменимые аминокислоты. Заменимые аминокислоты могут поступать извне, и могут синтезироваться самим организмом. Незаменимые аминокислоты организмом не синтезируются, и их необходимо пополнять.

Вот список незаменимых аминокислот и продуктов их содержащих:

Валин: зерновые, бобовые, арахис, грибы, молочные продукты, мясо.
Изолейцин: миндаль, кешью, турецкий горох (нут), чечевица, рожь, большинство семян, соя, яйца, куриное мясо, рыба, печень, мясо.
Лейцин: чечевица, орехи, большинство семян, овёс, бурый (неочищенный) рис, рыба, яйца, курица, мясо.
  Лизин: пшеница, орехи, амарант, молочные продукты, рыба, мясо, горох.
Метионин: бобы, фасоль, чечевица, соя, молоко, яйца, рыба, мясо.
Треонин: орехи, бобы, молочные продукты, яйца.
Триптофан: бобовые, овёс, сушёные финики[источник не указан 1649 дней], арахис, кунжут, кедровые орехи, молоко, йогурт, творог, рыба,     курица, индейка, мясо.
Фенилаланин: бобовые, орехи, говядина, куриное мясо, рыба, яйца, творог, молоко. Также образуется в организме при распаде синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.
Аргинин (частично-заменимая аминокислота, образуется из аминокислот, поступающих с пищей, не путать с условно-заменимыми, которые образуются из незаменимых кислот, не поступающих с пищей): семена тыквы, арахис, кунжут, йогурт, швейцарский сыр, свинина, говядина, горох.
Гистидин (частично-заменимая аминокислота): соевые бобы, арахис, чечевица, тунец, лосось, куриные грудки, свиная вырезка, говяжье филе.

Я надеюсь теперь вы понимаете почему необходимо регулярно употреблять в пищу мясо, рыбу и яйца. 

[Tutsy]

Пальцы ошпарила 

Добавлено позже:

пухляшка

[Дмитриевская]

Реликт, спасибо за подробную справку. Вас я не съем. Триптофан употребляю отдельно в виде пищевой добавки. Мясо из рациона навсегда не исключаю (я не веган если что) но вполне какое-то время без него спокойно обхожусь. Когда не могла по медицинским показаниям, то ела постоянно. Вот. Из-за вас бутер с арахисовым маслом сьела на радость гремящей костями Бергу (погремит на славу, когда узнает) 

[arhelon]

О... вы в курсе какая я от природы????

Видела Дмитриевскую живьем - сложилось впечатление, что на впечатление никакая природа не влияет - хорошая в любом виде. 

[Реликт]

Из-за вас бутер с арахисовым маслом сьела на радость гремящей костями Бергу (погремит на славу, когда узнает) 

Арахис сам по себе жирный, а арахисовое масло вообще жир голимый. 
Минтай отварной, творог, яйца, парная говядина.
А арахисовое масло отдайте бичам, им холодно на улице спать.

[Дмитриевская]

Реликт, так я не поняла мне худеть или нет?

[Реликт]

Реликт, так я не поняла мне худеть или нет?

Так худеть-то надо с умом

[Дмитриевская]

Ок.

🥕Куриные рулетики по-домашнему. Зарядись белком!🥕
🔸 На 100 гр - 139.79 ккал 🔸 Б/Ж/У - 17.41/3.02/9.46 🔸

🥕Ингредиенты (на 8 порций):

- Куриное филе- 8 шт грудки(1,5кг)
- Сыр твердый низкой жирности - 200гр
- Чеснок - 4-5 зубчиков
- Зелень - (петрушка,укроп,кинза) 150гр
- Масло сливочное - 100гр
- Натуралный йогурт - 50гр
- Растительное масло- 70гр
- соль, перец - по вкусу

🥕Приготовление:

Куриное филе отбить с двух сторон немного посолить и поперчить.На краешек филе выложить фарш(мелко рубленная зелень,мелко рубленный чеснок,добавить масло сливочное,немного подсолить,натереть на терке 100гр сыра)все перемешать.Затем филе нужно завернуть рулетиком и обжарить несколько минут на подсолнечном масле со всех сторон до румяной корочки,на медленном огне.После этого обмазать филе йогуртом,посыпать сыром 100гр и поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 120-150 градусов(пока сыр не подрумянится). Для красоты можно добавить помидоры чери или ломтики нарезанного болгарского перца.

[Tutsy]

никакая природа не влияет

на возраст годы не влияют