... ага, реквизит Мишаня ест и пьёт.
очень удобно, сам всегда в форме )
А я всегда в форме, чем бы и в каких количествах не питался. За 30 крайних лет вес не изменился ни на килограмм, скоростные и силовые качества, параметры выносливости не только не просели, но по ряду параметров удивительным образом ещё больше взмощнились.
Оттого совершенно не понимаю, что значит "сидеть на диете". Организм (и главное, мозги), видать, устроены так, что не требуют больше, чем необходимо для оптимального функционирования и максимальной отдачи.
Животину (включая рыбу, птицу, мясо и прочих гадов морских) не употребляю более 20 лет не из-за какого-то модного диетического заскока, а по причине абсолютного нехотения такой пищи.
В общем, опрокидываю все теории физиологов и врачей (которые у меня же и консультируются тайком).
Вместе с тем, никому и никогда не раздаю рекомендаций и рецептов: это всё очень индивидуально и должно явиться неким озарением, органичной внутренней потребностью, но никак не выполняться по подсказке извне.
Что хорошо одному может быть категорически не показано другому.
И уж вовсе плохо, если человек изнуряет себя какой-то ерундой (а вот подруга Света на новую систему подсела - просто супер!), ломает своё естество, ещё больше депрессует, не получив желаемого результата, и до кучи наживает ещё и ряд проблем со здоровьем.
Словом, надо просто слушать и душу и тушку - свою, а не чужую (типа, врача, подруги, "гуру" и т.п.). Другое дело - не всегда слышно, но это штука тренируемая.
Вот, как-то так!
Хорошей всем психосоматики!
P.S. А вот
бличники эти с вареньем и молоком были слуплены сразу же (мне без разницы, что в ночь, что в день - ни на что не влияет и ни на чём не сказывается), Мишаню не дождались.
Тема: Островок Робинзона (Прочитано 228486 раз)