Да!
Правило первое. Никогда не садись на диету! При любой диете в организме возникает дефицит какого - то витамина или микроэлемента. Но, организм не может сказать тебе "мне надо енто и енто" он, злодей, говорит тупо "жри всё, нужное возьму!". Поэтому, после диеты попа всегда растёт...
Правило второе. Можешь есть что угодно и когда угодно. Возьми тарелку, прикинь ,сколько ты хотела бы съесть и раздели это количество на две части. Одна часть это то, что тебе необходимо. Всё просто... Месяц и ты - принцесса! По воде ограничений нет.
Добавлено позже:Это я тебе, как соратнику борьбы с УД.
Добавлено позже:А, да, чуть не забыл. Старайся не есть того, что замешано промышленным способом. В тренажёрку можешь не ходить ,это вредно и бесполезно и ешь ,когда захочется, а не когда подошло время. Вроде бы и всё... Остальное носит рекомендательный характер и зависит от образа жизни и т. д.
Тема: Худеем, друзья ! (Прочитано 8558 раз)