Худеем, друзья ! - Обо всем - форум Тайна.ли
Здравствуйте, Гость! Чтобы получить доступ ко всем функциям форума - войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Худеем, друзья !  (Прочитано 8619 раз)

0 пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« : 12.11.22 10:30 »
Прям в тему случайно обнаружил видео. В восторге от него! Я тоже по гороскопу весы.
https://www.youtube.com/watch?v=3USKQQUXFjU&t=181s#


Добавлено позже:
https://www.youtube.com/watch?v=QrMUm7Nc-sU#
« Последнее редактирование: 12.11.22 10:34 »

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #1 : 12.11.22 10:56 »
Чё за хрень?
Хорошего человека должно быть много :)
"Женщина без живота что дом без мебели" (русская народная поговорка)

Вопрос - почему мужчины любят полных женщин?
Ответ -  они сами хорошо кушают, и нам останется  *JOKINGLY*
« Последнее редактирование: 12.11.22 11:03 »

Хэтфилд


  • Сообщений: 1 680
  • Благодарностей: 2 852

  • Расположение: Красноярск

  • Был 12.10.23 10:09

Худеем, друзья !
« Ответ #2 : 12.11.22 11:18 »
Лена ,ты это  *JOKINGLY*  только без фанатизма , тока тока после шебутного лета 81 кг набрал  *JOKINGLY*
)))

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #3 : 12.11.22 11:22 »
Чё за хрень?
Хорошего человека должно быть много :)
"Женщина без живота что дом без мебели" (русская народная поговорка)

Вопрос - почему мужчины любят полных женщин?
Ответ -  они сами хорошо кушают, и нам останется  *JOKINGLY*
Так не только женщинам, но и мужчинам полезно двигаться. Я вот с лишним весом немного. Скидывать пора.

ВВ форумаЗа активное участие в жизни форума 

Нэнси


  • Сообщений: 9 030
  • Благодарностей: 10 255

  • Расположение: Россия

  • Была 09.09.24 11:50

Худеем, друзья !
« Ответ #4 : 12.11.22 11:32 »
Чё за хрень?
Хорошего человека должно быть много
"Женщина без живота что дом без мебели" (русская народная поговорка)
Не согласна. Лишний вес никому не нужен, от него только проблемы со здоровьем.
"... в жизни главное быть не успешным, а счастливым... (Ли Тэмин)

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #5 : 12.11.22 11:37 »
Лена ,ты это  *JOKINGLY*  только без фанатизма , тока тока после шебутного лета 81 кг набрал  *JOKINGLY*
А я всю дорогу в скаковых кондициях  :(
Ветром сносилоооо...    :'(

Добавлено позже:
Не согласна. Лишний вес никому не нужен, от него только проблемы со здоровьем.
Нэнси, считаем - рост минус 100, плюс 1кг. после 50и (для мужчин после 55и).- норма.
Если имеется перевес, принимаем меры.
« Последнее редактирование: 12.11.22 11:40 »

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #6 : 12.11.22 11:41 »
А я всю дорогу в скаковых кондициях  :(
Ветром сносилоооо...    :'(
Вам тогда, наоборот, нужно поправляться. В старину, ещё до революции, за месяц до свадьбы, девушку откармливали тушёным горохом на барсучьем сале и с белым хлебом. Очень в те времена ценилось, когда девушка была "в теле". Попробуйте. Наверно, очень хороший рецепт.

ВВ форумаЗа активное участие в жизни форума 

Нэнси


  • Сообщений: 9 030
  • Благодарностей: 10 255

  • Расположение: Россия

  • Была 09.09.24 11:50

Худеем, друзья !
« Ответ #7 : 12.11.22 11:43 »
Нэнси, считаем - рост минус 100, плюс 1кг. после 50и (для мужчин после 55и).- норма.
Если имеется перевес, принимаем меры.
Это где так пишут? В каких научных статьях?)
"... в жизни главное быть не успешным, а счастливым... (Ли Тэмин)

Хэтфилд


  • Сообщений: 1 680
  • Благодарностей: 2 852

  • Расположение: Красноярск

  • Был 12.10.23 10:09

Худеем, друзья !
« Ответ #8 : 12.11.22 11:44 »
капец доходяга  :-[  186 см ,  на горох  *JOKINGLY*
)))

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #9 : 12.11.22 11:58 »
Вам тогда, наоборот, нужно поправляться. В старину, ещё до революции, за месяц до свадьбы, девушку откармливали тушёным горохом на барсучьем сале и с белым хлебом. Очень в те времена ценилось, когда девушка была "в теле". Попробуйте. Наверно, очень хороший рецепт.
Горох с белым хлебом вычёркиваем, сало моя слабость :)
Белый хлеб практически не ем, чёрный люблю. Сухарики из ч.х. у меня за конфеты, обожаю.
Шоколад не ем, не люблю, норма сахара в день 3 чайных ложки без верха.

Добавлено позже:
капец доходяга  :-[  186 см ,  на горох  *JOKINGLY*
ээээ...   "лучше качаться в волнах, чем биться о скалы..."  *JOKINGLY*
« Последнее редактирование: 12.11.22 12:02 »


Поблагодарили за сообщение: Мишаня

Хэтфилд


  • Сообщений: 1 680
  • Благодарностей: 2 852

  • Расположение: Красноярск

  • Был 12.10.23 10:09

Худеем, друзья !
« Ответ #10 : 12.11.22 12:03 »
нуфсё  *JOKINGLY*  завтра пирашки с иичком и зеленью  *JOKINGLY*  будем отъедаться
)))


Поблагодарили за сообщение: adelauda_glasha

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #11 : 12.11.22 12:09 »
Это где так пишут? В каких научных статьях?)
Общеизвестные истины.
Для спортсменов рост минус 115, для моделей минус 125 (примерно :))

Нэнси, попробуйте сжать крепко кулаки, поставьте один на другой. Это объем вашего желудка, насыщение наступает при заполнение объёма на 2/3.
Когда садитесь кушать (люблю это слово, домашнее, тёплое) прикиньте на глаз объём еды.
И ещё,  между последним (вечер) и первым (утро-день) приемом пищи должно пройти 12 часов, за это время слизистая желудка восстанавливается.

Хэтфилд


  • Сообщений: 1 680
  • Благодарностей: 2 852

  • Расположение: Красноярск

  • Был 12.10.23 10:09

Худеем, друзья !
« Ответ #12 : 12.11.22 12:30 »
Лена ты меня убиваешь  *DONT_KNOW*  со вчерашнего вечера ещё не ел  :-[  первый выходной за 10 дней  *DONT_KNOW*  честно отпил из графинчика стограмм  :-[  и коленки куриные жарятся с перцем чили . сейчас исправляться буду
)))


Поблагодарили за сообщение: adelauda_glasha

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #13 : 13.11.22 09:40 »
Вот к чему приводит похудение
Умерла девушка весом 34 кг при росте 176 см
Целый год она сидела на диете из йогуртов и воды
https://www.spb.kp.ru/daily/26151.7/3039640/
Поэтому, не бросаемся в крайности.

SKAD


  • Сообщений: 6 081
  • Благодарностей: 2 405

  • Был вчера в 07:36

Худеем, друзья !
« Ответ #14 : 13.11.22 09:51 »
Поэтому, не бросаемся в крайности.
Выпечка, явно, домашняя - чтоб не тратить родные калории на поход в магазин!...  *JOKINGLY*
- Меж дальних гор лежит плато, туда не забредал ни кто!. (с)

За активное участие в жизни форума 

sapfir


  • Сообщений: 5 684
  • Благодарностей: 3 234

  • Был 19.11.24 16:45

Худеем, друзья !
« Ответ #15 : 13.11.22 17:49 »
Похудение состоит не в отказе от еды... а в совмещении диеты и физических нагрузок.

Не есть - это убийство тела. Я сам худею.
1. Мучное и сладкое на минимум.
2. Количество еды уменьшить - за раз.
3. И пробежки, бассейн, зарядка.
4. Наденьте на живот пояс для похудения. В нём надо жить.

Вот и всё.

Хлеб и пироги лучше заменить пресным лавашем, и его не каждый раз. Но хлеб нужен организму.

Главный смысл похудения - не навредить.

* Вы не похудеете, если не будете каждый день иметь физические нагрузки. То есть, правильно не похудеете.

Нужны комплексы упражнений на все части тела. Вот так.
Используйте бег на месте, если что.

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #16 : 13.11.22 18:56 »
4. Наденьте на живот пояс для похудения.
А кто пояс надеть не может, что им делать ? Где искать такой размер пояса ?

За активное участие в жизни форума 

sapfir


  • Сообщений: 5 684
  • Благодарностей: 3 234

  • Был 19.11.24 16:45

Худеем, друзья !
« Ответ #17 : 13.11.22 19:00 »
попробуйте сшить два пояса...  :)
« Последнее редактирование: 13.11.22 19:51 »


Поблагодарили за сообщение: adelauda_glasha

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #18 : 13.11.22 19:11 »
попробуйте сжить два пояса...  :)
Да.. Это выход  *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP*
Третий про запас возьму.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=87&v=EKcM0fXe6nw&feature=emb_logo#

arfaxad


  • Сообщений: 3 945
  • Благодарностей: 2 589

  • Расположение: Кубань

  • Был сегодня в 15:57

Худеем, друзья !
« Ответ #19 : 13.11.22 21:27 »

есть же один универсальный рецепт, есть и пить что хочется и сколько хочется,
но только не делать этого после 18 часов, т.е. пауза с 6 часов вечера и до утра.
особенно легко это даётся жаворонкам, они и так рано ложатся и рано встают,
и жаворонки как правило не очень тучные, хуже это даётся совам которые ложатся
спать лишь под утро и пробуждаются лишь к полудню, пищевое поведение сов
в шесть часов вечера как правило достигает своего апогея и далее идёт обильное
поглощение пищи иногда с возлияниями вплоть до отхода ко сну к 3 часам ночи.
жаворонки и совы это две крайности, на их примерах хорошо всё видно.
особенно тяжело тем совам которые ещё и рыбы по гороскопу.
поэтому то и не работают всякие диеты разработанные без учёта этих факторов.

« Последнее редактирование: 13.11.22 21:48 »
иногда счастье — это когда ничего не происходит ; disk.yandex.ru/i/2AdD1OfuMmqBJA

За активное участие в жизни форума 

sapfir


  • Сообщений: 5 684
  • Благодарностей: 3 234

  • Был 19.11.24 16:45

Худеем, друзья !
« Ответ #20 : 13.11.22 21:46 »
да так будешь худеть, проверено...

но организм придётся мучить... в отдельные дни организм хочет уже есть к 9-10 вечера, если днём мало ел, а так бывает... если ему не дать, будет плохо
я не ел после 18.00 шесть месяцев, организм замучил, до конца не похудел, через две недели организм вообще перестал есть просить, потому что я после 6 ему не давал, а он голодный, в глазах песок, чуть сознание не теряется, а есть не просит, ни утром, ни днём.

фигня... (ну для меня)

я понял с организмом надо договариваться, и если он голоден и просит есть... ему надо дать и по фиг когда... но ведь можно дать немного чуть-чуть, после 18.00 фрукты, овощи, каши... да, в принципе, без разницы, если чуть-чуть

моё похудение летом: пробежка, бассейн (с сауной), тренировка - гимнастика и силовые, после 18.00 еду к нулю, но не совсем... мучное на минимум
и всё стало окей.

ЗАПОМНИТЕ: не надо себе вредить! Не надо себя мучить. Худеть надо с удовольствием.

Быстро похудеть можно в молодом возрасте. Потом худеть придётся годами, так что сразу настройтесь.
Диета + физическая активность должны идти в паре.
« Последнее редактирование: 13.11.22 21:53 »

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #21 : 14.11.22 14:14 »
sapfir, вы во сколько завтракаете?
_____________________________

Уточню по набору веса после 50(для женщин) и 55(мужчины) лет, норма минус 100 от роста + 1кг. в год.
« Последнее редактирование: 14.11.22 14:29 »

За участие в жизни форума 

Мишаня


  • Сообщений: 13 112
  • Благодарностей: 18 242

  • Заходил на днях

Худеем, друзья !
« Ответ #22 : 14.11.22 14:27 »
Уточню по набора веса после 50(для женщин) и 55(мужчины) лет, норма минус 100 от роста + 1кг. в год.
Ну вот, мне нужно ышшо до нормы 10 кг добрать, да + 5 кг на возраст...   *JOKINGLY*

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #23 : 14.11.22 14:28 »
Ну вот, мне нужно ышшо до нормы 10 кг добрать, да + 5 кг на возраст...   *JOKINGLY*
Доходяга  *JOKINGLY*

Иван Иванов


  • Сообщений: 9 149
  • Благодарностей: 2 359

  • Был сегодня в 14:06

Худеем, друзья !
« Ответ #24 : 14.11.22 14:30 »
Уточню по набора веса после 50(для женщин) и 55(мужчины) лет, норма минус 100 от роста + 1кг. в год.
Теории эти да формулы... Глаша, любого желающего похудеть беру с собой. Будет есть , как я, двигаться, как я... Эффект гарантирую, будет сушёный как Рокфеллер...

Добавлено позже:
Сын выдержал ровно сутки...
« Последнее редактирование: 14.11.22 14:31 »

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #25 : 14.11.22 14:41 »
Теории эти да формулы... Глаша, любого желающего похудеть беру с собой. Будет есть , как я, двигаться, как я... Эффект гарантирую, будет сушёный как Рокфеллер.
Зайцев подпишется на экстрим *JOKINGLY*
« Последнее редактирование: 14.11.22 14:42 »

Иван Иванов


  • Сообщений: 9 149
  • Благодарностей: 2 359

  • Был сегодня в 14:06

Худеем, друзья !
« Ответ #26 : 14.11.22 14:52 »
Зайцев подпишется на экстрим *JOKINGLY*
Удалённо не получится. Вообще - то, все диеты это такая ерунда... диетологи это те, кто мозги парит и деньги тянет.

Зайцев

  • Автор темы
  • Заблокирован

  • Сообщений: 330
  • Благодарностей: 32

  • Расположение: Кузбасс

  • Был 17.08.23 19:16

    • Моя, единственно правильная, версия:
Худеем, друзья !
« Ответ #27 : 14.11.22 14:56 »
Зайцев подпишется на экстрим
Не.. от голодания потенция снижается

Добавлено позже:
беру с собой
куда ?
« Последнее редактирование: 14.11.22 14:57 »

adelauda_glasha


  • Сообщений: 8 920
  • Благодарностей: 6 383

  • Расположение: Москва

  • Была 26.06.23 22:46

Худеем, друзья !
« Ответ #28 : 14.11.22 14:58 »
Вообще - то, все диеты это такая ерунда... диетологи это те, кто мозги парит и деньги тянет.
Это как с вредными привычками, пока сам не захочешь, не  бросишь :)

Иван Иванов


  • Сообщений: 9 149
  • Благодарностей: 2 359

  • Был сегодня в 14:06

Худеем, друзья !
« Ответ #29 : 14.11.22 14:58 »
Не.. от голодания потенция снижается
Это с чего бы? Ерунда...

Добавлено позже:
Это как с вредными привычками, пока сам не захочешь, не  бросишь :)
Хочешь открою великую и страшную тайну стройности и долголетия?
« Последнее редактирование: 14.11.22 15:00 »