Дело часто не в разных чистящих и оптимизирующих утилитах.
Многие программы очень любят обновляться, не спрашивая хозяина компа и часто даже несмотря на запрет (галочку о запрещении обновлений), выстанавливаемую при установке. Более того, сами устанавливают некие дополнительные программы, о которых хозяин ни сном, ни духом , в лучшем случае, они могут высветиться в списке программ. Тот же Яндекс при установке весил что-то около 150 Мбайт, сейчас - больше 300.Тоже самое было с Оперой и Хромом. К тому же, гад, не спрашивая меня, норовит установить какую-то программу, что-то вроде антивируса и проверяльщика, которая тоже хорошо кушает ресурсы компа, особенно оперативку. . При этом при якобы обновлении никаких заметных изменений в работе не заметно...
А всем известно, какие именно программы отражаются в "Диспетчере задач", и что они там делают? Наверняка там много таких,без которых вполне можно обойтись, но которые нужны не Вам, а кому-то другому (читала, что ресурсы отдельного компа без извещения владельца могут быть подключены к некой системе для выполнения каких-то задач - расчётов,обработки данных и пр.)
Вот разобраться бы, с какими задачами в диспетчере система может работать, а какие можно закрыть без вреда для системы...