Наверное, образ жизни играет такую же роль, как наследственность. Свекрови через пару месяцев будет 86. Всю жизнь прожила в деревне, работала лет с 16 в ближнем городке (помощник на кухне, официантка). В браке родила 7 детей (все здоровы и благополучны). Работать не переставала при этом, плюс сад-огород, шила детям сама. Водила машину до 82 лет и ездила на велосипеде. Перенесла операцию на позвоночнике, один глаз почти не видит, носит слуховой аппарат. Дома почти не сидит, в выходные в церковь, в будни встречи с друзьями, покер, рестораны (аппетит очень хороший, алкоголь пьёт). Раз в неделю ездит к парикмахеру. В магазины за покупками ездит сама на электрической машинке по тротуару. Память и мышление прекрасные. т-т-т, как говорится.
Угу. Воот он рецепт долголетия - тренировать надо не только мышцы (об этом нынче знают все), но и мозг. И не в разговорах-разговорах сидючи на лавочке (
гм, и на форумах тож – нонешняя современная лавочка для некоторых человеков, которые многочасово и каждый день пишут многословно, часто повторяясь и ходя по кругу). Покер, преферанс, бридж - отличная "физкультура" (на любителя шахматы, чтение книг на ин. языке и так далее). Иначе мозг не тренируется, а как бы лежит на диване и угасает.
Кстати, мозг при интенсивной своей работе (если не «лежит на диване, не гуляет прогулочным шагом, а штангу тягает» ) сжигает массу калорий, причем глюкозы, тех самых углеводов, которые в пироженках и прочей вкуснотени.
Плюс необходимы положительные эмоции - тот же алкоголь (не паленку стАканами, ясен пень), сделать прическу и полюбоваться на красоту... Собой погордиться.
Черчилль, к примеру, прожил долго (при том что вредных стрессовых ситуаций у политика такого масштаба было с избытком), хотя употреблял коньяк отнюдь не в умеренных дозах и курил. Если б жил в наши времена, когда стал ясен вред избыточного веса и поменялась концепция питания - еще бы жил и жил.
Ну, и эволюционно обусловлено, - человек должен ощущать свою нужность – стране (если человек масштаба Черчилля), детям, коллегам, друзьям , своей собаке. У кого какой набор по жизни получился. Эгоисты свой генетически обусловленный век не доживают – вступая в противоречие с природой - ибо сами ни о ком не заботятся, соответственно, не получают ответного ощущения «нужности». Миллиарды лет эволюции такие шишки на ровном месте научились отторгать, ибо бесполезны.
Тема: Рецепты красоты, молодости, стройности, долголетия (Прочитано 224984 раз)